Somatic Work

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DANS TOUS MES COURS ET ATELIERS, J’UTILISE MES CONNAISSANCES EN TANT QUE KINESITHERAPEUTE, PROFESSEUR DE YOGA ET PRATICIENNE FELDENKRAIS. JE COMBINE CES PRATIQUES POUR VOUS AIDER A TRAVAILLER VOTRE CONSCIENCE CORPORELLE ET SANTE POSTURALE DE FACON SAINE, FACILE ET NOUVELLE.

SOMATIC WORK INDIVIDUELLE

L’intégration fonctionnelle s’adresse à votre système sensoriel. il s’agit d’un guidage, à partir du contact (mobilisations, pressions, tractions…) qui met en relation les différentes parties du corps afin de rendre leur organisation plus harmonieuse notamment lors des mouvements.

SOMATIC WORK EN GROUPE

Je propose une pratique en petit groupe, de 5 personnes max. pour rester à l’écoute du groupe et adapter en permanence la thématique et asanas en fonction des besoins du moment.

ATELIERS

Sont des ateliers orientés vers l’analyse anatomique et fonctionnelle d’une région du corps.
A partir de la méthode Feldenkrais et différentes postures de Yoga, nous allons explorer le fonctionnement d’une région spécifique et ses relations avec le reste du corps, pour clarifier nos sensations et développer la conscience du corps.

SOMATIC WORK INDIVIDUELLE

Somatic Work individuelle par la méthode Feldenkrais.

S’adresse à votre système nerveux permettant l’intégration des fonctions sensorielles et motrices. il s’agit d’un guidage, à partir du contact (mobilisations, tractions, pressions…) qui met en relation les différentes parties du corps afin de rendre leur organisation plus harmonieuse notamment lors des mouvements.

C’est un processus spontané, sans correction, ni modèle à suivre. A partir de l’exploration de différentes possibilités et variations dans le mouvement, notre système nerveux reçoit les informations qui lui sont nécessaires pour trouver ses propres adaptations et son chemin plus optimal: c’est un appel à l’intelligence du corps.

La séance fait appel à vos capacités attentionnelles et notamment votre présence car c’est ensemble que nous créerons les pièces nécessaires à l’obtention des résultats recherchés.

 

Les bénéfices des séances individuelles sont:

Améliorer la posture et les gestes quotidiens.

Meilleur écoute et connaissance de son corps.

développement de la sensibilité profonde (kinesthésique et proprioceptive).

Soulager certaines douleurs.

Améliorer la mobilité et la performance physique.

sensation du bien-être.

SOMATIC WORK EN GROUPE

DANS LES SEANCES DE GROUPE J’INTEGRE LES STRATEGIES DE FELDENKRAIS POUR PREPARER LE CORPS ET STIMULER LES CIRCUITS NEURO-MUSCULAIRES ET LE YOGA POUR RENFORCER CES CONNEXIONS ET AMELIORER LES PERFORMANCES PHYSIQUES.

Ces cours travaillent non seulement la conscience corporelle, mais aussi le renforcement musculaire et la souplesse pour retrouver l’équilibre et améliorer la connaissance du corps.

 

Je propose une pratique en petits groupes, 5 personnes max, pour rester à l’écoute du groupe et adapter en permanence la thématique et asanas en fonction des besoins et possibilités de chacun.

 

Les types des cours:

YOGA DOUX : Un cours plus doux destiné aux débutants, non sportifs ou aux personnes avec une mobilité réduite ou une fragilité particulière.

YOGA DYNAMIQUE: Un cours plus dynamique destiné aux danseurs, circassiennes aux personnes avec une pratique quotidienne qui cherchent à améliorer leur conscience corporelle.

YOGA DU PERINEE: Un cours orienté sur un travail périnéaux-abdominal (hypotonie abdominal, troubles du périnée, après-accouchement)

Ateliers

Ateliers d´éducation posturale et du mouvement

Sont des ateliers orientés vers l’analyse anatomique et fonctionnelle d’une région du corps.

 

A partir de la méthode Feldenkrais et différentes postures de Yoga, nous allons explorer le fonctionnement d’une région spécifique et ses relations avec le reste du corps, pour clarifier nos sensations et développer la conscience du corps.

 

La conscience corporelle nous offre l’opportunité d’avoir une influence sur l’organisation du corps : en exploitant ses possibilités, en apprenant à respecter et à accepter ses limites, en générant un « corps conscient » capable de réagir et de s’adapter à son environnement de façon plus optimale.

 

S’adresse à tout personne qui cherche à améliorer sa compréhension et l’utilisation de son corps, soit pour son propre intérêt (douleurs, bien-être, sport…) soit pour un intérêt professionnel (danseur, professeur d’une technique corporelle…)

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