Laboratoire Soma

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DANS TOUS MES COURS ET ATELIERS, J’UTILISE MES CONNAISSANCES EN TANT QUE KINESITHERAPEUTE, PROFESSEUR DE YOGA ET PRATICIENNE FELDENKRAIS AINSI QUE MES EXPERIENCES ARTISTIQUES EN TANT QUE DANSEUSE CIRCASIENNE, POUR VOUS AIDER A TRAVAILLER VOTRE CONSCIENCE CORPORELLE ET SANTE POSTURALE DE FACON UNIQUE.

SEANCE INDIVIDUELLE

L’approche individuelle ou intégration fonctionnelle s’adresse à votre système sensoriel. il s’agit d’un guidage, par le toucher, à partir des manouvres tissulaires ,mobilisations, pressions, tractions… qui libèrent des tensions et met en relation les différentes parties du corps afin de rendre leur organisation posturale et des  mouvements plus harmonieuse et efficace.

YOGA SOMA (EN GROUPE)

Je propose une pratique en petit groupe, pour rester à l’écoute du groupe et adapter en permanence la thématique et asanas en fonction des besoins du moment.

ATELIERS

Sont des ateliers orientés vers l’analyse anatomique et fonctionnelle d’une région du corps.
A partir de la méthode Feldenkrais et différentes postures de Yoga, nous allons explorer le fonctionnement d’une région spécifique et ses relations avec le reste du corps, pour clarifier nos sensations et développer la conscience du corps.

SEANCE INDIVIDUELLE

 Kinésithérapie, Feldenkrais & Yoga

S’adresse à votre système nerveux permettant l’intégration des fonctions sensorielles et motrices. il s’agit d’un dialogue par le toucher, d’un guidage  à partir du contact (manouvres tissulaires, mobilisations, tractions, pressions…) qui libèrent des tensions et/ou blocage et met en relation les différentes parties du corps afin de rendre leur organisation posturale et des mouvements plus harmonieuse et efficace.

Cette réorganisation est un processus spontané, sans correction, ni modèle à suivre. A partir de l’exploration de différentes possibilités et variations dans le mouvement, notre système nerveux reçoit les informations qui lui sont nécessaires pour trouver ses propres adaptations et son chemin plus optimal: c’est un appel à l’intelligence du corps.

La séance se répartie en :

  • un entretien (temps de parole et anamnésie).
  • un temps de thérapie manuelle, allongé sur la table.
  • un temps d’exploration somatique d’un geste quotidien et/ou artistique avec la mise en place d’un programme d’exercices si besoin.

 

Les bénéfices des séances individuelles sont:

Améliorer la santé posturale et les gestes quotidiens et/ou artistique.

Meilleur écoute et connaissance de son corps.

développement le sens kinesthésique et proprioceptive (sensibilité profonde de la posture et mouvement)

Soulager certaines douleurs.

Améliorer la mobilité et la performance physique.

sensation du bien-être.

YOGA SOMA (EN GROUPE)

DANS LES SEANCES DE GROUPE J’INTEGRE LES STRATEGIES DE FELDENKRAIS POUR PREPARER LE CORPS ET STIMULER LES CIRCUITS NEURO-MUSCULAIRES ET LE YOGA POUR RENFORCER CES CONNEXIONS ET FAVORISER LE BODYMIND.

Ces cours travaillent non seulement la conscience corporelle, mais aussi le renforcement musculaire et la souplesse pour retrouver l’équilibre et améliorer la connaissance du corps.

 

Je propose une pratique en petits groupes, pour rester à l’écoute du groupe et adapter en permanence la thématique et asanas en fonction des besoins et possibilités de chacun.

c’est une pratique douce et généreuse avec vous-même que favorise votre bien-être et améliore vos performance physiques et mentales.

BIENFAITS ET ADVANTAGES

GAGNE en FORCE, MOBILITE ET SOUPLESSE

RETROUVER SON CORPS: après une blessure, opération, grossesse/accouchement......soulagé des douleurs.

APRENDRE à ECOUTER son corps

devenir AUTONOME dans la gestion de son corps

Ateliers

Ateliers d´éducation posturale et du mouvement

Sont des ateliers orientés vers l’analyse anatomique et fonctionnelle d’une région du corps.

 

A partir de la méthode Feldenkrais et différentes postures de Yoga, nous allons explorer le fonctionnement d’une région spécifique et ses relations avec le reste du corps, pour clarifier nos sensations et développer la conscience du corps.

 

La conscience corporelle nous offre l’opportunité d’avoir une influence sur l’organisation du corps : en exploitant ses possibilités, en apprenant à respecter et à accepter ses limites, en générant un « corps conscient » capable de réagir et de s’adapter à son environnement de façon plus optimale.

 

S’adresse à tout personne qui cherche à améliorer sa compréhension et l’utilisation de son corps, soit pour son propre intérêt (douleurs, bien-être, sport…) soit pour un intérêt professionnel (danseur, professeur d’une technique corporelle…)

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