soulager les lombaires
Soulager les LOMBAIRES en URDHVA MUKHA S...
8 mai, 2020
Kinésithérapeute & pédagogue somatique
danseuse circassienne
(anatomie expérientielle à travers la danse improvisation et yoga par la méthode Body-Mind Centering)
A cause d’un mode de vie sédentaire, du stress, des gestes et postures inadaptées et d’un manque de conscience corporelle, une grande partie de la population souffre de troubles musculo-squelettiques, raison pour laquelle souvent nous sommes limites par nos douleurs et par conséquence moins heureux.
En utilisant les stratégies de la Méthode Feldenkrais et les techniques de Yoga, j’aide mes élèves à avoir une compréhension holistique de leur propre corps avec des cours personnalisés et adaptés aux possibilités de chacun.
Laboratoire Soma
Explorer son anatomie pour développer la conscience du corps comme outil de prévention et Bien-être
séance individuelle
La séance individuelle ou intégration fonctionnelle s’adresse à votre système sensoriel. il s’agit d’un guidage, par le toucher, à partir de manœuvres tissulaires et mobilisations, qui libèrent des tensions et met en relation les différentes parties du corps afin de rendre leur organisation plus harmonieuse notamment lors des mouvements.
séance de groupe
Je propose une pratique en petit groupe, pour être à l’écoute de chacun et adapter en permanence la thématique et asanas en fonction des besoins et envies du moment.
Ateliers
Sont des ateliers orientés vers l’analyse anatomique et fonctionnelle d’une région du corps.
A partir de la méthode Feldenkrais et différentes postures de Yoga, nous allons explorer le fonctionnement d’une région spécifique et ses relations avec le reste du corps, pour clarifier nos sensations et développer la conscience du corps.
Blog
Derniers post du blog
Abonnez-vous à ma newsletter